こころ — ひとりで抱えないための聞き役AI
眠れない夜、誰にも言えない気持ちを、匿名で聞きます。危ないサインが見えたら、人が対応する相談窓口へすぐにつなぎます。
こころは医療サービスではなく、診断や治療は行いません。命の危険があるときは、すぐにお住まいの地域の緊急番号（日本では 110 / 119）に連絡してください。
話を聞いてもらう
登録なし・匿名。短い言葉で受け止め、質問はひとつずつ。
相談窓口
電話やチャットで人が話を聞いてくれる窓口を、国ごとにまとめました。
落ち着くツール
4-7-8呼吸と5-4-3-2-1グラウンディングで、いまに戻る。
気分の記録
一日ひとこと。7日間の気分の波をグラフで見られます。
こころの約束
- 診断・治療・薬の助言はしません。こころは専門家ではありません。
- 会話はこの端末の中だけに保存し、サーバーには残しません。
- 危険なサインが見えたら、相談窓口と緊急番号を画面の上に出します。
- 相談窓口の案内・危険の検知・落ち着くツールは、ずっと無料です。